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## Octubre 2026

Finalmente le hice caso a mi madre y estoy practicando yoga (Ashtanga, estilo Mysore) varios días a la semana. 
Le recomiendo a todo el mundo probarlo (not helping the cult allegations...), especialmente si pasas >12horas al día mirando pantallas como es mi caso.
Es una prácitca individual aunque hay más gente en la sala, y me sorprendió lo mucho que me esforzaba sin darme cuenta, al contrario que en el gimnasio, donde tiendo a minimizar el esfuerzo.

Sigue infravalorado la influencia del deporte en la mente. Para todos los trucos de concentración/mejora cognitiva que hay por ahí, la claridad que da sudar un rato no tiene rival.