October 2026

I finally listened to my mom and I’m practicing yoga (Ashtanga, Mysore style) several days a week. I recommend everyone try it (not helping the cult allegations…), especially if you spend >12 hours a day staring at screens like I do. It’s an individual practice even though there are more people in the room, and I was surprised by how hard I pushed myself without noticing, unlike at the gym, where I tend to minimize effort.

The influence of sport on the mind is still underrated. For all the focus/cognitive-enhancement tricks out there, the clarity you get from sweating for a while is unmatched.

Octubre 2026

Finalmente le hice caso a mi madre y estoy practicando yoga (Ashtanga, estilo Mysore) varios días a la semana. Le recomiendo a todo el mundo probarlo (not helping the cult allegations…), especialmente si pasas >12horas al día mirando pantallas como es mi caso. Es una prácitca individual aunque hay más gente en la sala, y me sorprendió lo mucho que me esforzaba sin darme cuenta, al contrario que en el gimnasio, donde tiendo a minimizar el esfuerzo.

Sigue infravalorado la influencia del deporte en la mente. Para todos los trucos de concentración/mejora cognitiva que hay por ahí, la claridad que da sudar un rato no tiene rival.